Defesa Pessoal

defesa pessoal

A Defesa Pessoal é um conjunto de técnicas de combate que visa neutralizar um ataque pessoal.

As aulas de Defesa Pessoal usam técnicas oriundas das artes marciais, adaptadas para que possam ser utilizadas por qualquer pessoa para proteger sua integridade física em situações de risco ou violência. A modalidade prioriza técnicas simples e evita movimentos muito complexos, sempre com o objetivo de dominar o agressor o mais rápido possível e minimizar os riscos à segurança pessoal. Além das técnicas propriamente ditas, as aulas incluem lições sobre como identificar e prevenir situações de perigo.

Além de importantes para a segurança pessoal, as aulas de Defesa Pessoal promovem inúmeros benefícios ao praticante: geram melhoras no condicionamento físico, na agilidade, no reflexo e na coordenação motora; promovem a autoconfiança, a autoestima e a autonomia, além de diminuírem a ansiedade; desenvolvem a atenção, a capacidade de raciocínio, a disciplina e a concentração.



A Defesa Pessoal na Gaba:

A modalidade é oferecida pelo Professor Felipe Sabadin Luz, professor de Aikido da Gaba, graduado em diversas modalidades de Artes Marciais e com vasto conhecimento em técnicas de defesa.

A modalidade é indicada para homens e mulheres que queiram desenvolver habilidades para sua segurança pessoal, bem como para profissionais da área da segurança pública e privada que busquem aprimorar suas técnicas. Recomendado para adultos e jovens a partir dos 15 anos de idade.
 



Confira nossos horários de Defesa Pessoal:

  • 3ª e 5ª feira: das 20h às 21h
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